С наступлением лета желание понежиться на солнце возникает у многих. Однако, чтобы получить не только удовольствие, но и красивый бронзовый оттенок кожи, к загару важно подготовиться.
В последние годы идея пить яблочный уксус так активно продвигается в Сети блогерами всех мастей, что скоро запасная бутылочка кислоты будет лежать в каждой дамской сумочке.
Мало следить за калориями, балансом белков, жиров и углеводов, недостаточно мониторить уровень содержания витаминов и микроэлементов — очень важно учитывать и то, как еда влияет на ваше состояние.
В реалиях современного мира очень сложно следить за качеством своего сна, соблюдать режим и в целом высыпаться. Все это происходит из-за постоянного стресса, загрязненного воздуха, социальных сетей и других факторов.
После дружеских встреч и семейных застолий, когда на столе пестреют блюда, а в воздухе витает аромат вкусной еды, многие сталкиваются с одной общей проблемой — горой посуды, которая требует немедленного…
Новогодние праздники — прекрасная и наполненная встречами и общением пора. Чтобы это общение было комфортным для всех, важно помнить об определенных рамках приличия, которые позволяют избежать лишнего напряжения и неловкости.
Проводя большую часть времени в сидячем положении на работе, трудно сохранить идеальную осанку. Обычные упражнения могу укрепить корпус, но никак не повлиять на выпрямление спины.
