Множество факторов могут не давать вам спать по ночам: от употребления алкоголя или кофеина перед сном до стресса и беспокойства.

Женщинам необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом, таких как шпинат, красное мясо, бобовые и орехи. Мужчинам при этом важен цинк, который содержится в морепродуктах и цельнозерновом хлебе.

В Ленобласти многодетные матери, матери-одиночки и матери, воспитывающие детей с ОВЗ, смогут бесплатно получить консультации профильных врачей, сдать анализы, пройти обследования в районных больницах и центрах здоровья по программе…

Инжир — полезный фрукт, который содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Однако некоторым людям он может навредить.

Эксперт рассказала, какие преимущества даёт употребление продукта в вечернее время. Кефир является вкусным и полезным напитком, но можно ли пить его перед сном?

Международная выставка «Медицина и здоровье» открылась в Минске. В павильонах представлены мировые новинки, также здесь можно пройти экспресс-исследование организма всего за 15-20 минут, передает корреспондент «МИР 24» Ангелина Казарцева.

Сидение более 10 часов в день увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако замена обычного стола на мебель для работы стоя не поможет смягчить риск для здоровья, показало исследование, опубликованное в International…

Кефирная диета может привести к слабости и вздутию, предупредила в беседе с «Радио 1» врач-диетолог Тамара Прунцева.

Прерывистый сон может наблюдаться при боли в суставах, тревожном расстройстве или апноэ, рассказала Москве 24 врач-терапевт Надежда Чернышова.

В сезон простуд стоит обратить внимание на сезонные продукты, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Эльвина Бинатова. Несколько осенних суперфудов она порекомендовала в беседе с «Известиями».