Рассказываем о технике подтягиваний, о которой вы вряд ли слышали— iso hold или изометрические удержания. В этой технике мышцы напрягаются без дополнительного движения.
На Ямале завершено громкое коррупционное дело Сразу в нескольких преступлениях обвиняют экс-инспектора ДПС города Ноябрьска: в мошенничестве с использованием служебного положения, получении взятки и злоупотреблении должностными […]