Накаченные ягодицы: 5 крутых упражнений Тренировка направлена на усиление и укрепление мышц ягодиц и ног. Важно не забывать концентрироваться на ягодичных мышцах, чувствовать их. Для выполнения этого комплекса упражнений […]
Кардиологи узнали, когда лучше потреблять жирные продукты Команда ученых установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером. Об этом говорит анализ данных, который показывает связь между рационом […]