Получи 10 миллионов монет за правильные ответы. В Telegram-игре City Holder стартовала новая викторина, в которой игроки могут проверить свои знания о криптовалютах и крупнейших городах мира.
Названа формула идеального завтрака
Нутрициолог Алена Ефимова рассказала, каким должен быть завтрак для того, чтобы он оказался полезным и питательным. Она посоветовала белково-жировые завтраки, поскольку такой рацион […]
Подтягивания для повышения выносливости Рассказываем о технике подтягиваний, о которой вы вряд ли слышали— iso hold или изометрические удержания. В этой технике мышцы напрягаются без дополнительного […]