Нужно ли включать в спортивную программу «тренировки до отказа»? Posted on 15 октября, 2024 by Сибмеда Существует убеждение, что прогресс в тренировках достигается через боль. Если не включать в план тренировки «до отказа», результата не будет и форма не улучшится.