Подтягивания для повышения выносливости Рассказываем о технике подтягиваний, о которой вы вряд ли слышали— iso hold или изометрические удержания. В этой технике мышцы напрягаются без дополнительного […]
Названы победители фестиваля «Белый Квадрат» Жюри определили победителей одного из крупнейших креативных событий Европы — международного фестиваля рекламы «Белый Квадрат». В текущем году на конкурс было подано 759 работ […]